🍀７月の営業日のお知らせです🍀

いつも投稿が遅くなってしまい申し訳ありません💦

７月は定休日の火曜日と勉強会の為６日お休みを頂きますが、よろしくお願い致します🙇‍♀️

コロナの影響でずっとオンラインでの勉強会でしたが、やっとグループ店の皆さんと会え一緒に勉強会が出来る事を心待ちにしていました〜😁

もちろん、マスク着用、換気、消毒を徹底して行われるので、ご安心下さい。先生方もお客様にご迷惑をお掛けしない様、日々十分注意して行動されてもいますし‼️

梅雨に入り、体調不良でお悩みの方が増えて来ました😫

寝れない、疲れが抜けない、足がツル、呼吸がしづらい、足がむくみ等😢

特にこの時期、気候も不安定で日中〜夜は暑く、朝方寒い😵

お布団も薄いモノをお使いだと思いますが、足だけ出して寝る、冷たい飲み物、食べ物を摂る方も多いかと思います（私もですが💦）

身体の中、外から冷えると、筋肉は硬くなり、血行が悪くなり、足がつったり、むくんだり😢

また、自律神経やホルモンバランスも崩れると言われています。

お風呂に入るだけでも、体を温めるのはもちろん、リラックス効果や水圧によってむくみの軽減にもなります。軽いストレッチや深呼吸も大切ですよね❣️

まだまだ、不安の続く世の中ですが、身体が資本👍

お大事にしてくださいね😊

今月も全力でお身体と向き合って頑張って参りますので、よろしくお願い致します🙇‍♀️